主料:
猪腰，
一对，
青椒，
两个，
红椒，
一个，
蒜苗，
两根，
大葱，
一根，
姜，
一块，
蒜瓣，
四个
辅料:
食用油适量，
蚝油适量，
盐适量，
味精适量，
生抽适量，
花椒，
20粒，
料酒适量爆炒腰花的做法步骤
1.猪腰切开，把中间白白的那些东西去掉，要去得一点不剩哦，（我不知道那个白白的叫什么，听卖肉的说叫腰骚，好奇怪的名字。）然后把猪腰浸泡一小时，水里加入花椒和少许的料酒。
2.泡好的猪腰，打刀花切好。。看上去水渍渍的没关系!
3.我们烧一锅开水。水开了后把猪腰放到水里焯一下，一分钟左右捞出备用。
4.要用到的配菜。
5.我们来把配菜都切好。（如图就OK了，我不一一说了，喜欢切成什么样子都行，看你自己喜欢就好，反正都是“进口货”，嘿嘿！！）
6.锅里放油烧到七成热。
7.放入葱姜蒜瓣爆出香味。
8.然后放入青红椒。。翻炒一小会。
9.接着放入焯过水的腰花。翻炒。。。
10.加入少许的蚝 油，持续翻炒。。。
11.放入蒜苗，翻炒一分钟。
12.烹入少许的生抽，调下色，然后关小火调入适量的盐和味精，其实基本不用加盐了，因为蚝油和生抽都是带有咸味的，但是还是尝一下，看需不需要调入，调好味后，翻炒几下，关火就可装盘了。
13.成品图。。。
14.成品图。。。
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